心療内科の待ち時間は30分〜1時間以上が当たり前です。「待ち時間50分、診察1分」という声もあるほど、精神科・心療内科の待ち時間問題は深刻です。
待ち時間が長くなる理由は、患者一人あたりの診察時間が読めないからです。精神科の診察は症状や状態によって所要時間が大きく変動します。前の患者の診察が長引けば、後の患者はどんどん待たされます。
待ち時間を減らす対策として、(1)午前中の早い時間に予約する、(2)予約の少ない曜日を受付に聞く、(3)予約時間の直前に到着する、などがあります。
ただし、根本的に待ち時間をゼロにしたいならオンライン心療内科が最適解です。完全予約制で、予約時間にスマホを開くだけ。待合室も移動時間もありません。
心療内科に通うだけでストレスが増えるのは本末転倒です。待ち時間という無駄な負担から解放される方法を、検討してみてください。